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朋友小君跟我诉苦，她说下个月就要坐月子了，这闷热的天气可怎么度过呀，而且她家又是在顶楼，想想就难受。我问她怎么不开空调，我们早早都开空调睡觉了，何况你还是坐月子，一整天、一整个月都要待在那个房间里呢。

她说婆婆已经提前说了，夏天坐月子宁可热一热也别开空调，因为婆婆有个朋友的女儿，坐月子不听老人说的，非要开空调，还开到很低，常常喉咙干干的还鼻塞，一开始以为是天气热，吃的食物上火，后来空调不给开了才转好。

听完朋友的诉说，我也挺同情她的，都什么时候了还这么听婆婆的，这么热的天坐月子不开空调就是在熬自己身体。我妹妹当初也是6月份坐月子，空调一样开着，她就什么事情都没，轻轻松松把月子做好了。

其实，夏天坐月子是可以开空调的，之所以说不能开空调，一方面是老人觉得空调吹出来的冷风过于寒气，会损伤到产妇身体，一方面心疼空调耗电大，坐月子期间一开就是一整天，一个月下来电费可不少。

对于冷风过于寒气，我们可以这样做：空调的度数不要开太低，坐月子的时候开24-26°就差不多了；

空调吹风口不要对着产妇和宝宝，如果安装的时候就是对着床的，那我们可以用空调挡风板把风打到上面；

不要一整天都把空调开着，一般情况下，下半夜就可以把空调关了，然后到中午再开起来；夏天空气中湿度不够时，产妇的房间里应该使用加湿器，同时多喝温水，保证身体充足水分。

对于觉得空调耗电大，我们可以这样做：

空调选择1-2级能效的是非常省电；开空调的时候再开一个循环风扇，让室内的空气流通起来也是很省电的空调度数不要开得太低，只要室内温度降下来了就可以把度数提高，这样也可以省电的。因此，空调作为一种常见的降温设备，在夏天坐月子的时候使用，确实可以给新妈妈带来舒适体验，这对提高睡眠质量和促进身体的恢复有很大帮助的。

但是，不正确的使用空调也会给新妈妈带来一定风险，除了使用方法不对，空调的选择也很重要。

比如：有些家庭，在安装空调的时候只在意价格而忽略了性能。不好的空调安装的时候口袋确实是省了，但使用过程是真糟心，要么功能少、要么非常耗电，这时候才后悔没有选择一款好的空调。总之夏天坐月子是可以开空调的，只要合理掌握或者选择一款不错的空调，再保持良好生活习惯，新妈妈夏天坐月子很轻松。文：阿布提说育儿

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